防晒霜的包装上经常会标有SPF和PA，SPF主要防的就是紫外线中的UVB射线，而PA主要防的是紫外线中的UVA射线。PA指数后面的+号越多，表示防晒霜对UVA的防护能力越强，SPF的值越高，表示防晒霜的防晒时间越久一些。PA的防晒黑效果可以分为三级，即PA+、PA++、PA+++，而SPF的值常见的有SPF15、SPF30、SPF35、SPF50等等。虽然SPF的值越高，表示防晒霜的防晒时间越久一些，但是并不是SPF值越高越好，过高的SPF会给我们的皮肤带来刺激。因为防晒霜的质地相比起的护肤品来说，质地会厚重一些，成分也会油一些。如果只是一心选择SPF值太高的防晒霜，不仅不会有好的防晒能力，还会给皮肤造成负担，令皮肤的状态变差。油性肌肤的人最好不要选择SPF50的防晒霜，质地太油，会刺激皮肤。所以在选择防晒霜的时候，要注意结合SPF和PA一起选择，如果是长时间的户外活动，应该选SPF30左右的防晒霜，如果不长时间在户外日晒，选SPF20或SPF15的防晒霜就可以了。
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