男生头发比很多女生头发要短，但这并不意味着他们的头发就非常柔顺，相反很多男生也经常面临头发干枯毛糙的问题。其实引起男生头发干枯毛躁的原因有很多，例如经常在外奔波而导致头发缺少营养；另外随着年龄的增长，男性体内甲状腺激素分泌不足，导致头发干枯毛躁；缺乏维生素营养物质，也是头发干枯毛躁的原因。
头发缺乏营养物质就会变得干枯毛躁并且没有光泽，所以在每次洗头时都应该使用营养产品，例如护发素对头发进行滋养修护。甲状腺激素可以让发丝变得光泽柔顺，所以日常饮食中可以通过海藻类食物的摄入补充碘元素，改善毛躁的发质。增加维生素的摄入不仅可以有效的保养肌肤，同时对头发养护也有着事半功倍的效果。豆制品的摄入不仅可以增加头发的光泽，而且还能有效预防白头发。
不管是男生还是女生，在洗头时都应该注意洗头的方式以及频次。很多人认为每天洗头发可以让头发更好的保持清洁，但相反这样会使头发丧失油脂的保护，从而变得毛躁干枯。另外洗头时一定不要用指甲去挠头皮而应该选择用指腹去按摩头皮，达到更好的清洁作用，同时不会损伤头皮及毛囊。