牛奶面膜主要成分是牛奶和面膜纸，也可能是珍珠粉或面粉等东西做的，但都是纯天然的，不像成品面膜那样添加化学成分，使用效果更安全，不会伤害皮肤。
敷面膜不分时间，早上刚睡醒，皮肤状态不是很好，有黑眼圈和肤色暗沉等问题，做个牛奶面膜就能快速恢复皮肤状态，或者白天化了一天的妆，皮肤状态变差，晚上做个面膜就能帮皮肤修复白天残留的问题，如果临时有事要参加重要事情，也可以提前敷个面膜提升气色，所以敷面膜不需要挑时间。
一般晚上敷面膜主要有两个原因，一是晚上时间长比较自由，可以安心坐下来敷面膜，不会敷着面膜忙工作，这样效果更好，二是晚上皮肤处于自我修复和保养状态，敷面膜有助于皮肤自我修复问题。