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束腰带怎么穿是正确的

先用手把肚子两侧的肉往中间聚拢,然后再把下腹部的赘肉往上面聚拢,从身子后面开始佩戴束腰带,把束腰带的扣子都扣上,扣上之后把束腰带扯平,和身体平整的贴合在一起。
束腰带可以对肌肉起到一定压力,让腰腹部受力更加平衡,固定腰部脂肪,有瘦腰的效果。但是束腰带一定要正确的使用,否则就会对身体造成一定的伤害。
束腰带通过一些钢骨、记忆弹性纤维乳胶等材质对腰腹部的脂肪和肌肉进行施压,达到塑身和护腰的效果,根据每个人的不同需求,适当的调整使用时间。
束腰带一定不能缠太紧,一些人为了了瘦腰、塑造完美的体型,会把束腰裹得很紧,其实这对身体的危害很大,会对器官造成一定的压迫,导致一系列疾病的产生。松紧程度要适中,具体的松紧一般调整后能把手掌塞进去是差不多的。
选择束腰带的时候,还需要选择一些和皮肤贴合的材质,如果材料劣质,还会引起皮肤过敏情况的产生。
束腰带每天的佩戴时间最好不要超过六小时,晚上睡觉和吃饭的时候不要使用,会影响睡眠质量和肠胃的健康。

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