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运动鞋小了顶脚怎么办

1、准备几张纸,然后把一张纸浸泡在水中,把纸拿出来之后团成团,再拿几张干的纸把其包住,塞到鞋子的里面,经过一晚上之后,鞋子就会被撑大一些。
2、如果新买的鞋子太小,可以先用湿毛巾把鞋头浸湿,再把鞋撑子放进去,尽量把鞋撑子往鞋头的位置放,把鞋头的位置撑大一些,这样再穿就会更加的舒适,避免挤脚。
3、拿一个吹风机,把吹风机调到热档,然后对着鞋头的位置吹十分钟,大概隔几分钟吹一次,连续吹几次,就会因为热胀冷缩的原理,让鞋子变大,这样鞋子就不会再挤脚了。
鞋子顶脚有什么危害?
鞋子顶脚的情况下,走路时间一长就会让脚指头很疼,而且还会对脚造成损伤,时间一长可能会造成脚部畸形。
在购买鞋子的时候,一定要试穿,并且来回走几步,如果穿的时候觉得脚指头有点顶脚,最好不要选择,因为在行走的过程中,脚指头更加会顶着鞋头的位置。
选择的鞋子大小,要让脚后跟留下能插进一根手指的距离。试穿鞋子的时候,两只脚都要测试,因为两只脚的大小是不一样的。

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